Honorata Klich
  • Usługi
    • Konsultacja psychologiczna
    • Psychoterapia TSR
    • Psychoterapia młodzieży
    • Konsultacja rodzicielska
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
Umów wizytę
  • Usługi
    • Konsultacja psychologiczna
    • Psychoterapia TSR
    • Psychoterapia młodzieży
    • Konsultacja rodzicielska
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Umów wizytę

Teorie cech

Strona główna
Teorie cech
PsychologiaRozwój osobisty

Teorie osobowości. Dlaczego warto interesować się tematem osobowości?

2024-03-06
Ludzie interesują się tematem osobowości z wielu powodów. Jednym z głównych powodów jest chęć zrozumienia siebie i innych, oraz lepszego radzenia sobie w relacjach międzyludzkich.…
PsychologiaRozwój osobisty

Czym jest inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijać?

2024-02-11
Wzrost zainteresowania inteligencją emocjonalną wynika z uznania, że samo posiadanie wysokiego poziomu inteligencji nie gwarantuje sukcesu zawodowego i osobistego. Osoby, które potrafią rozpoznawać, rozumieć…

honorata_psycholog

„Przepraszam, że zawracam głowę.” „Przepraszam, że „Przepraszam, że zawracam głowę.”„Przepraszam, że pytam.”„Przepraszam, że się spóźniłam… choć to nie moja wina.” „Przepraszam, że mam inne zdanie.”Brzmi znajomo?Czasem przepraszamy automatycznie. Nie dlatego, że rzeczywiście zrobiliśmy coś niewłaściwego, ale dlatego, że chcemy zmniejszyć napięcie, uniknąć konfliktu albo nie sprawić komuś kłopotu.Tylko że ciągłe przepraszanie może sprawić, że zaczynamy traktować własne potrzeby jak coś, za co trzeba się tłumaczyć.Nie zawsze potrzebujesz powiedzieć:„Przepraszam.”Czasem wystarczy:„Dziękuję za cierpliwość.”„Potrzebuję chwili.”„Mam inne zdanie.”„Nie mogę się tym teraz zająć.”I to też jest w porządku. 🤍💬 Łapiesz się na tym, że „przepraszam” pojawia się u Ciebie zdecydowanie za często?👉 Obserwuj po więcej prostych wyjaśnień psychologii. 🧠#psychologwyjaśnia #granice #asertywność #relacje #psychologia
„Dobrze, zrobię.” „Jasne, nie ma problemu.” „Może „Dobrze, zrobię.”„Jasne, nie ma problemu.”„Może być.”A w środku:„Wcale nie chcę.”Czasem zgadzamy się nie dlatego, że naprawdę tego chcemy, ale dlatego, że chcemy uniknąć napięcia, rozczarowania albo czyjejś złości.W danym momencie jest łatwiej powiedzieć „tak”.Tylko że później może pojawić się frustracja, zmęczenie, żal albo złość na siebie.Granice nie zawsze są wygodne.Czasem najpierw pojawia się dyskomfort.Ale dyskomfort związany z powiedzeniem „nie” nie oznacza, że powiedziałaś coś niewłaściwego.Możesz być dobrą, empatyczną osobą i jednocześnie nie być dostępna dla wszystkich i zawsze. 🤍Spróbuj czasem zamiast automatycznego „tak” powiedzieć:„Potrzebuję się zastanowić. Dam Ci znać.”To małe zdanie daje Ci przestrzeń, żeby sprawdzić, czego Ty naprawdę chcesz.💬 Łatwiej Ci powiedzieć „tak”, czy coraz częściej potrafisz powiedzieć „nie”?#psychologwyjaśnia #granice #asertywność #relacje #psychologia
Ktoś się na Ciebie zezłościł. I od razu pojawia s Ktoś się na Ciebie zezłościł.I od razu pojawia się potrzeba:„Muszę to naprawić.”„Może powinnam przeprosić?”„Nie chcę, żeby był na mnie zły.”Ale czy czyjaś złość zawsze oznacza, że zrobiłaś coś niewłaściwego?Nie.Druga osoba może być rozczarowana Twoją decyzją.Może nie zgadzać się z Twoją granicą.Może mieć inne potrzeby niż Ty.I nadal możesz mieć prawo do swojego „nie”.Dojrzałe relacje nie polegają na tym, że nikt nigdy nie jest niezadowolony.Polegać mogą również na tym, że potrafimy wytrzymać czyjeś emocje, nie rezygnując automatycznie z siebie.🤍 Czy trudno Ci postawić granicę, kiedy wiesz, że druga osoba może się zezłościć?👉 Obserwuj po więcej prostych wyjaśnień psychologii. 🧠#psychologwyjaśnia #granice #relacje #asertywność #psychologia
Może jesteś tutaj od dawna, a może właśnie trafias Może jesteś tutaj od dawna, a może właśnie trafiasz na mój profil po raz pierwszy. 🌿Jestem Honorata — psycholog i psychoterapeutka w procesie certyfikacji. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach.Na tym profilu znajdziesz trochę psychologii, trochę refleksji o relacjach, emocjach i codzienności — bez oceniania i bez gotowych recept na życie.A jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy i własnej przestrzeni na zmianę — zapraszam na sesję online.👉 www.honorataklich.pl#psycholog #psychoterapia #TSR #sesjaonline #zdrowiepsychiczne
Obserwuj na Instagramie

Jeśli coś ma się zmienić, coś musisz zmienić

Każda podróż zaczyna się od jednej rozmowy. Skontaktuj się, aby wspólnie znaleźć Twoje rozwiązanie.

Umów wizytę
Nawigacja
  • Strona główna
  • Usługi
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Wizyta online
Usługi
  • Konsultacja psychologiczna
  • Psychoterapia TSR
  • Psychoterapia młodzieży
  • Konsultacja rodzicielska
Kontakt
honorataklichpsycholog@gmail.com
722 158 418
Godziny pracy

Poniedziałek – Piątek
9:00 – 17:00

  • Strona główna
  • Usługi
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Wizyta online
  • Konsultacja psychologiczna
  • Psychoterapia TSR
  • Psychoterapia młodzieży
  • Konsultacja rodzicielska
honorataklichpsycholog@gmail.com
722 158 418

Poniedziałek – Piątek
9:00 – 17:00

© 2025 Honorata Klich

Instagram
LinkedIn

Wykonanie strony – Michał Grabski

© 2025 Honorata Klich

Instagram
LinkedIn

Wykonanie strony – Michał Grabski