Honorata Klich
  • Usługi
    • Konsultacja psychologiczna
    • Psychoterapia TSR
    • Psychoterapia młodzieży
    • Konsultacja rodzicielska
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
Umów wizytę
  • Usługi
    • Konsultacja psychologiczna
    • Psychoterapia TSR
    • Psychoterapia młodzieży
    • Konsultacja rodzicielska
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Umów wizytę

Psychoanaliza

Strona główna
Psychoanaliza
PsychologiaRozwój osobisty

Teorie osobowości. Dlaczego warto interesować się tematem osobowości?

2024-03-06
Ludzie interesują się tematem osobowości z wielu powodów. Jednym z głównych powodów jest chęć zrozumienia siebie i innych, oraz lepszego radzenia sobie w relacjach międzyludzkich.…
PsychologiaRozwój osobisty

Czym jest inteligencja emocjonalna i jak ją rozwijać?

2024-02-11
Wzrost zainteresowania inteligencją emocjonalną wynika z uznania, że samo posiadanie wysokiego poziomu inteligencji nie gwarantuje sukcesu zawodowego i osobistego. Osoby, które potrafią rozpoznawać, rozumieć…

honorata_psycholog

W poprzedniej rolce opowiadałam o ruchu jako moim W poprzedniej rolce opowiadałam o ruchu jako moim sprawdzonym sposobie na regulację układu nerwowego. Dziś czas na drugi – być może mniej oczywisty.Porządek i minimalizm.Nie dlatego, że lubię idealnie posprzątane wnętrza czy dążę do perfekcji. Bardziej dlatego, że nadmiar rzeczy, chaos wokół mnie i ciągłe bodźce potrafią zwiększać moje poczucie przeciążenia.Kiedy przestrzeń jest uporządkowana, łatwiej mi się skupić, odpocząć i odzyskać poczucie wpływu. Mniej rzeczy oznacza dla mnie mniej decyzji, mniej rozpraszaczy i więcej przestrzeni na to, co naprawdę ważne.Czy zawsze mam porządek? Oczywiście, że nie. Jestem mamą, mam rodzinę i życie toczy się swoim rytmem. Czasem w salonie leżą zabawki, na blacie piętrzą się rzeczy do odłożenia, a pranie czeka na swoją kolej. I to jest część rzeczywistości.Nie chodzi o idealny dom z katalogu. Chodzi o tworzenie takiej przestrzeni, która wspiera, a nie dodatkowo obciąża.Jestem ciekawa, jak jest u Ciebie. Porządek pomaga Ci się wyciszyć czy raczej nie ma dla Ciebie większego znaczenia?#minimalizm #porządek #regulacjaukladunerwowego #dobrostan
Gdy ktoś pyta mnie o jeden, najbardziej skuteczny Gdy ktoś pyta mnie o jeden, najbardziej skuteczny sposób na regulację układu nerwowego, moja odpowiedź jest prosta: ruch.Nie musi to być intensywny trening, siłownia czy bicie rekordów. Dla mnie najlepiej działa ruch w naturze – spacer, kijki, rower. Taki, który pozwala poczuć ciało, odetchnąć świeżym powietrzem i choć na chwilę oderwać się od codziennego pędu.Regularnie obserwuję, jak po ruchu łatwiej mi odzyskać spokój, uporządkować myśli i wrócić do siebie. To jedno z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych narzędzi, jakie znam.A jaki jest drugi sposób, który pomaga mi regulować układ nerwowy? Jest trochę mniej oczywisty i dla niektórych może być zaskakujący.Opowiem o nim w następnej rolce. 😊A Ty? Co najskuteczniej pomaga Ci odzyskać równowagę?#regulacjaukladunerwowego #dobrostan #zdrowiepsychiczne #spacer #ruchtonazdrowie
Co u mnie już wiesz 🤗 napisz w komentarzu co u Cie Co u mnie już wiesz 🤗 napisz w komentarzu co u Ciebie? #zyciecodzienne #psychologiawkobiecymwydaniu #realneżycie #maj #czerwiec
„Każdy powinien chodzić na terapię” – to zdanie w  „Każdy powinien chodzić na terapię” – to zdanie w ostatnich latach stało się niemal społecznym sloganem. Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii autorstwa Joe Nucci zatrzymuje ten rozpędzony nurt i zachęca do czegoś coraz rzadszego: krytycznego myślenia.To książka, która może budzić emocje — szczególnie w świecie pełnym instagramowych diagnoz, psychologicznych etykiet i uproszczonych treści o zdrowiu psychicznym. Nucci przygląda się popularnym hasłom dotyczącym traumy, ADHD, gaslightingu czy mindfulness i pokazuje, jak łatwo psychologiczny język staje się modą zamiast narzędziem realnego rozumienia człowieka.Bardzo doceniam w tej książce próbę przywrócenia równowagi. Autor nie podważa sensu terapii ani znaczenia zdrowia psychicznego, ale zwraca uwagę na niebezpieczeństwo psychodezinformacji i pochopnego interpretowania codziennych trudności jako zaburzeń wymagających natychmiastowej diagnozy.To lektura, która momentami prowokuje, momentami porządkuje myślenie, a chwilami może nawet wywołać wewnętrzny sprzeciw. I właśnie dlatego warto po nią sięgnąć. Nie po to, by odrzucić psychologię, ale by korzystać z niej bardziej świadomie.Myślę, że szczególnie wartościowa będzie dla osób, które czują przesyt psychologicznymi treściami w mediach społecznościowych i próbują oddzielić rzetelną wiedzę od chwytliwych sloganów.To nie jest książka dająca proste odpowiedzi. Raczej taka, która zachęca do zadawania lepszych pytań.#psychologia #terapia #zdrowiepsychiczne #książki #rozwojosobisty
Obserwuj na Instagramie

Jeśli coś ma się zmienić, coś musisz zmienić

Każda podróż zaczyna się od jednej rozmowy. Skontaktuj się, aby wspólnie znaleźć Twoje rozwiązanie.

Umów wizytę
Nawigacja
  • Strona główna
  • Usługi
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Wizyta online
Usługi
  • Konsultacja psychologiczna
  • Psychoterapia TSR
  • Psychoterapia młodzieży
  • Konsultacja rodzicielska
Kontakt
honorataklichpsycholog@gmail.com
722 158 418
Godziny pracy

Poniedziałek – Piątek
9:00 – 17:00

  • Strona główna
  • Usługi
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
  • Wizyta online
  • Konsultacja psychologiczna
  • Psychoterapia TSR
  • Psychoterapia młodzieży
  • Konsultacja rodzicielska
honorataklichpsycholog@gmail.com
722 158 418

Poniedziałek – Piątek
9:00 – 17:00

© 2025 Honorata Klich

Instagram
LinkedIn

Wykonanie strony – Michał Grabski

© 2025 Honorata Klich

Instagram
LinkedIn

Wykonanie strony – Michał Grabski