Konsultacja rodzicielska

Konsultacja rodzicielska to forma wsparcia psychologicznego skierowana do osób, które chcą lepiej rozumieć swoje dziecko i budować z nim zdrową relację. Podczas spotkania wspólnie analizujemy trudności wychowawcze, wyzwania emocjonalne czy sytuacje konfliktowe, szukając praktycznych rozwiązań dopasowanych do Waszej rodziny.

Pomagam w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych, które wspierają bliskość i wzajemne zrozumienie, a także w budowaniu większej pewności w roli rodzica. Konsultacja to okazja, by przyjrzeć się potrzebom dziecka, jak i własnym, oraz znaleźć drogę do spokojniejszej i bardziej harmonijnej codzienności.

Dlaczego warto skorzystać z konsultacji rodzicielskiej?

Konsultacja rodzicielska to wsparcie, które pomaga lepiej rozumieć potrzeby dziecka, a także odnaleźć większy spokój i pewność w roli rodzica. Zobacz, jak może wyglądać Twoje „przed” i „po” takim spotkaniu.

Przed konsultacją:

  • Trudność w rozumieniu zachowań i emocji dziecka
  • Poczucie bezradności wobec wyzwań wychowawczych
  • Częste konflikty i napięcia w relacjach rodzinnych
  • Brak spójności w podejściu wychowawczym rodziców
  • Poczucie winy lub zwątpienia w swoje kompetencje rodzicielskie
  • Chaos i brak jasnych zasad w domu
  • Trudność w znalezieniu czasu na spokojną rozmowę z dzieckiem

Po konsultacjach:

  • Lepsze rozumienie emocji i potrzeb dziecka
  • Większa pewność siebie i spokój w roli rodzica
  • Poprawa komunikacji i relacji w rodzinie
  • Wypracowanie wspólnego podejścia wychowawczego
  • Większa cierpliwość i empatia wobec dziecka
  • Jasne zasady i większe poczucie bezpieczeństwa w domu
  • Świadome wspieranie dziecka w rozwoju i trudnościach

Jak wygląda współpraca?

Proces konsultacji rodzicielskiej jest przejrzysty i oparty na wzajemnym zaufaniu. Wszystko odbywa się w atmosferze dyskrecji i zrozumienia, z poszanowaniem Waszego tempa i potrzeb.
1

Rezerwacja terminu

Najłatwiej zacząć od wypełnienia formularza online, dzięki któremu wybierasz dogodny termin spotkania. Istnieje też możliwość umówienia się przez e-mail lub media społecznościowe.

2

Pierwsze spotkanie

Podczas rozmowy przyglądamy się sytuacji dziecka i rodziny, omawiamy wyzwania wychowawcze oraz Twoje oczekiwania. To czas na poznanie Waszych potrzeb.

3

Ustalenie kierunku wsparcia

Wspólnie decydujemy, jakie działania będą najbardziej pomocne – np. cykliczne spotkania, wskazówki wychowawcze czy dalsze konsultacje psychologiczne.

4

Wdrożenie rozwiązań w praktyce

Spotkania pomagają wprowadzanie ustaleń do codziennego życia. Pracujemy nad poprawą komunikacji, jasnością zasad i budowaniem poczucia bezpieczeństwa w rodzinie.

5

Podsumowanie i zakończenie

To Ty decydujesz, kiedy czujesz się gotowy/-a zakończyć proces. Kończymy wspólnie, podkreślając postępy i wzmacniając rozwiązania, które sprawdziły się w Waszej rodzinie.

Co wyróżnia współpracę ze mną?

Wspieram rodziców w sposób konkretny i empatyczny. Zamiast ogólnych porad dostajesz dopasowane wskazówki do Waszej sytuacji, narzędzia do komunikacji i plan wprowadzania zmian krok po kroku.

Tradycyjne podejście

  • Ogólne rady bez uwzględnienia kontekstu rodziny
  • Skupienie na „co jest nie tak” i szukaniu winnych
  • Doraźne gaszenie trudnych sytuacji
  • Brak jasnego planu i mierników postępu
  • Mało wsparcia we wdrażaniu zmian na co dzień

Konsultacja ze mną (TSR)

  • Diagnoza Waszej sytuacji i cel ustalony wspólnie
  • Konkretne kroki „na teraz” + checklisty/ćwiczenia do domu
  • Narzędzia komunikacji (m.in. NVC) i spójne zasady w domu
  • Psychoedukacja: jak działają emocje dziecka i dorosłego
  • Follow-up / krótka konsultacja sprawdzająca postępy
  • Elastyczna forma online, zaufanie i dyskrecja

Kiedy warto skorzystać z konsultacji rodzicielskiej?

Każdy rodzic mierzy się z momentami, kiedy wychowanie dziecka wydaje się szczególnie trudne. Jeśli czujesz przeciążenie – jestem tu, by pomóc Ci odzyskać spokój, pewność i narzędzia potrzebne do budowania zdrowej relacji. Poniżej znajdziesz przykłady obszarów, z którymi najczęściej pracuję:

Trudności wychowawcze

Codzienne sytuacje konfliktowe, brak współpracy, wybuchy złości – pomagam zrozumieć zachowania dziecka i znaleźć skuteczne sposoby reagowania.

Problemy z komunikacją w rodzinie

Wspieram w budowaniu dialogu opierającego się na szacunku i empatii. Pokazuję, jak rozmawiać tak, by dziecko chciało słuchać i mówić o swoich emocjach.

Wyzwania emocjonalne dziecka

Lęki, smutek, wycofanie, nadmierna impulsywność – wspólnie szukamy sposobów wsparcia dziecka w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.

Rodzicielskie poczucie winy i bezradności

Towarzyszę w odzyskaniu pewności w roli rodzica, pokazując jak korzystać ze swoich zasobów zamiast poddawać się zwątpieniu.

Brak spójności wychowawczej

Pomagam rodzicom wypracować wspólne zasady i podejście, by dziecko miało jasny system granic i poczucie bezpieczeństwa.

Wypalenie rodzicielskie

Zmęczenie, frustracja, poczucie przeciążenia – uczymy się technik radzenia sobie z obciążeniem i szukamy sposobów na odbudowanie równowagi.

Kryzysy rodzinne

Rozstania, zmiany w rodzinie, nowe role – wspieram w tym, by przejść przez kryzys w sposób możliwie spokojny i bezpieczny dla dziecka.

Budowanie więzi i bliskości

Pokazuję, jak tworzyć codzienne rytuały, komunikację i wspólne doświadczenia, które wzmacniają relację rodzic–dziecko.

Adaptacja do nowych etapów rozwoju dziecka

Pojawienie się przedszkola, szkoły czy okresu dojrzewania to wyzwania dla całej rodziny. Wspieram w odnalezieniu się w zmianach i budowaniu poczucia bezpieczeństwa u dziecka.

Opinie osób, które mi zaufały

Poznaj doświadczenia osób, które dzięki wspólnej pracy odkryły własne zasoby, zbudowały pewność siebie i nauczyły się skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami.

Najczęściej zadawane pytania

Zastanawiasz się, jak wygląda współpraca, jak przygotować się do pierwszego spotkania albo czy terapia online jest dla Ciebie? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na pytania, które najczęściej słyszę od moich klientów.

Tak. Badania pokazują, że terapia online jest równie skuteczna jak spotkania w gabinecie, zwłaszcza w pracy nad lękiem, stresem, depresją czy rozwojem osobistym. To wygodna i bezpieczna forma kontaktu, która daje swobodę i oszczędność czasu, bez względu na miejsce zamieszkania.

Standardowa konsultacja trwa 50 minut. Ten czas pozwala na spokojną rozmowę, omówienie trudności i wspólne wypracowanie kolejnych kroków.

Częstotliwość spotkań ustalamy wspólnie – w zależności od Twoich potrzeb i sytuacji życiowej. Najczęściej spotykamy się raz w tygodniu, ale możliwa jest także inna forma, np. co dwa tygodnie lub doraźnie.

Nie. Wiele osób, które zgłaszają się do mnie po raz pierwszy, nigdy wcześniej nie korzystało z pomocy psychologicznej. Nie musisz się do niczego przygotowywać – wystarczy, że przyjdziesz z otwartością i gotowością do rozmowy.

Tak. Wszystkie rozmowy są poufne i objęte zasadą tajemnicy zawodowej. Tworzę przestrzeń pełną zaufania i bezpieczeństwa, w której możesz mówić o wszystkim, co dla Ciebie ważne.

Nie musisz przygotowywać niczego specjalnego. Warto jedynie zastanowić się, co skłoniło Cię do kontaktu – z czym chcesz popracować lub co budzi Twoje trudności. Jeśli nie wiesz od czego zacząć, spokojnie – wspólnie to odkryjemy.

Nie. Konsultacja nie jest diagnozą dziecka ani „łatką”. To rozmowa, która pomaga lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i Twoją rolę jako rodzica. Celem jest wsparcie całej rodziny, a nie ocenianie.

Konsultacja rodzicielska jest spotkaniem skierowanym przede wszystkim do rodziców. To przestrzeń, w której omawiamy wyzwania wychowawcze i szukamy rozwiązań. W razie potrzeby umawiamy osobne spotkanie z dzieckiem.